Красное вино или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами красное вино и суп из чечевицы
- Красное вино содержит больше калорий, чем суп из чечевицы. В то время как красное вино содержит 85 калорий, суп из чечевицы содержит только 56 калорий.
- Красное вино имеет меньше железа, фосфора, меди и витамина B1 чем суп из чечевицы.
- Суп из чечевицы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 23% больше, чем красное вино.
- Красное вино имеет меньше натрия.
- Суп из чечевицы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, red и Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 532mg | 23% |
| Железо | 0.46mg | 1.07mg | 8% |
| Белки | 0.07g | 3.74g | 7% |
| Фосфор | 23mg | 74mg | 7% |
| Медь | 0.011mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.09mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.45g | 2% |
| Углеводы | 2.61g | 8.16g | 2% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.12g | 2% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 0.545mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.045mg | 1% |
| Калорийность | 85kcal | 56kcal | 1% |
| Марганец | 0.132mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 127mg | 144mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +780.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
