Сравнить продукты Креветка и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше МедьМедь | +789.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
Содержит больше СеленСелен | +496.4% |
Содержит больше КалийКалий | +105.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1163.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +779.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2453.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин A | 90µg | 1137µg | 116% |
Селен | 49.5µg | 8.3µg | 75% |
Витамин B12 | 1.66µg | 2.89µg | 51% |
Натрий | 947mg | 65mg | 38% |
Холин | 135.4mg | 25% | |
Медь | 0.258mg | 0.029mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 9.218g | 22% |
Жиры | 1.7g | 14.95g | 20% |
Холестерин | 211mg | 161mg | 17% |
Витамин E | 2.2mg | 15% | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.077mg | 13% |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.183mg | 13% |
Витамин B3 | 2.678mg | 4.487mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.521g | 3.023g | 11% |
Кальций | 91mg | 26mg | 7% |
Калорийность | 119kcal | 236kcal | 6% |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.28mg | 5% |
Калий | 170mg | 349mg | 5% |
Фосфор | 306mg | 277mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.214g | 4% |
Железо | 0.32mg | 0.64mg | 4% |
Цинк | 1.63mg | 2.08mg | 4% |
Магний | 37mg | 26mg | 3% |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.051mg | 2% |
Белки | 22.78g | 23.65g | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
Углеводы | 1.52g | 0g | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин D | 4IU | 1% | |
Чистые углеводы | 1.52g | 0g | N/A |
Марганец | 0.049mg | 0.04mg | 0% |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
Триптофан | 0.26mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.904mg | 1.037mg | 0% |
Изолейцин | 1.05mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 1.95mg | 1.922mg | 0% |
Лизин | 2.172mg | 2.171mg | 0% |
Метионин | 0.665mg | 0.7mg | 0% |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.923mg | 0% |
Валин | 1.067mg | 1.218mg | 0% |
Гистидин | 0.501mg | 0.696mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.108g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.081g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.095g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
72%
Итоговая оценка минералов
74%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.502g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Eel содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Eel ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах