Сравнить продукты Креветка и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Медь
+118.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+340.6%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+146.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 303
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+23%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Медь
+118.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+340.6%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+146.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 303
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150.8%
Содержит
больше
Витамин E
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+691.6%
Содержит
больше
Витамин A
+150.8%
Содержит
больше
Витамин E
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+691.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+581.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+581.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1226.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1226.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.52g | 0g |
|
|
| Белки | 22.78g | 23.03g |
|
| Жиры | 1.7g | 11.59g |
|
| Углеводы | 1.52g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 91mg | 74mg |
|
| Железо | 0.32mg | 1.41mg |
|
| Магний | 37mg | 41mg |
|
| Фосфор | 306mg | 303mg |
|
| Калий | 170mg | 419mg |
|
| Натрий | 947mg | 115mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.04mg |
|
| Селен | 49.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 301IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 36µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 1.37mg |
|
| Витамин D | 4IU | 214IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 4.124mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 13.14µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.258mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.01mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 1.061mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 1.872mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 2.115mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.682mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.899mg |
|
| Валин | 1.067mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.678mg |
|
| Холестерин | 211mg | 77mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 2.615g |
|
| 0.141g | 1.105g |
|
|
| 0.135g | 0.909g |
|
|
| 0.012g | 0.071g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 4.79g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 2.735g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
179%
Итоговая оценка минералов
74%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.094g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Herring содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Herring содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 134mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Herring ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Herring дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)