Сравнить продукты Креветка и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3043.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +698.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1716.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +992.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +921.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1182.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.66µg | 18.14µg | 687% |
| Медь | 0.258mg | 2.06mg | 200% |
| Железо | 0.32mg | 10.06mg | 122% |
| Селен | 49.5µg | 89.6µg | 73% |
| Белки | 22.78g | 47.68g | 50% |
| Марганец | 0.049mg | 0.89mg | 37% |
| Магний | 37mg | 172mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.65mg | 31% |
| Холестерин | 211mg | 130mg | 27% |
| Холин | 135.4mg | 25% | |
| Натрий | 947mg | 412mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.214mg | 15% |
| Витамин E | 2.2mg | 15% | |
| Калий | 170mg | 694mg | 15% |
| Цинк | 1.63mg | 3.26mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Калорийность | 119kcal | 275kcal | 8% |
| Углеводы | 1.52g | 15.52g | 5% |
| Витамин A | 90µg | 49µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.046g | 4% |
| Витамин B3 | 2.678mg | 1.995mg | 4% |
| Фосфор | 306mg | 282mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 91mg | 113mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.521g | 0.062g | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.056g | 1% |
| Жиры | 1.7g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.52g | 15.52g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.05mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 1.95mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 2.172mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.665mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.992mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 1.067mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.501mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
199%
Итоговая оценка минералов
74%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whelk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах