Сравнить продукты Крекер и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +705.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.41g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.935g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +595% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +370% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +190% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +380% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +10.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 476kcal |
|
| Белки | 6.64g | 6.41g |
|
| Жиры | 26.43g | 21.79g |
|
| 59g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 63.49g |
|
| Магний | 18mg | 83mg |
|
| Кальций | 120mg | 100mg |
|
| Калий | 118mg | 231mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 8.18g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 6.7g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 49.69g | 54.94g |
|
| Фосфор | 248mg | 233mg |
|
| Натрий | 726mg | 324mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.56mg |
|
| Селен | 6.7µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.172g |
|
| Холин | 9.6mg | 29.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.1g |
|
| 1.485g | 0.27g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.014g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.543g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taco shells дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах