Сравнить продукты Крекер и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+3930%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+1671.4%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+131.1%
Содержит
больше
Марганец
+1864%
Содержит
больше
Селен
+1240%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+3930%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+1671.4%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+131.1%
Содержит
больше
Марганец
+1864%
Содержит
больше
Селен
+1240%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1583.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1040%
Содержит
больше
Витамин B3
+1443.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.7%
Содержит
больше
Холин
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин E
+1583.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1040%
Содержит
больше
Витамин B3
+1443.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.7%
Содержит
больше
Холин
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+606.4%
Содержит
больше
Жиры
+21925%
Содержит
больше
Углеводы
+421.7%
Содержит
больше
Другое
+465.9%
Содержит
больше
Вода
+2662.7%
Содержит
больше
Белки
+606.4%
Содержит
больше
Жиры
+21925%
Содержит
больше
Углеводы
+421.7%
Содержит
больше
Другое
+465.9%
Содержит
больше
Вода
+2662.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28391.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52448%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28391.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52448%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 9.35g |
|
|
| Белки | 6.64g | 0.94g |
|
| Жиры | 26.43g | 0.12g |
|
| Углеводы | 61.3g | 11.75g |
|
| Калорийность | 510kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 120mg | 40mg |
|
| Железо | 4.03mg | 0.1mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 248mg | 14mg |
|
| Калий | 118mg | 181mg |
|
| Натрий | 726mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.025mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 0mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 30µg |
|
| Холин | 9.6mg | 8.4mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.018mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.025g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
22%
Итоговая оценка минералов
56%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.547g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)