Сравнить продукты Крекер и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+123.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
больше
Медь
+112.2%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+82.5%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+122.4%
Содержит
больше
Железо
+123.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
больше
Медь
+112.2%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+82.5%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+122.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин B1
+107%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Содержит
больше
Витамин B1
+107%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+116.6%
Содержит
больше
Вода
+1584.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Содержит
больше
Жиры
+172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+116.6%
Содержит
больше
Вода
+1584.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 28.3g | ||
Белки | 6.64g | 6.4g | |
Жиры | 26.43g | 9.7g | |
Углеводы | 61.3g | 28.3g | |
Калорийность | 510kcal | 227kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 120mg | 219mg | |
Железо | 4.03mg | 1.8mg | |
Магний | 18mg | 16mg | |
Фосфор | 248mg | 159mg | |
Калий | 118mg | 132mg | |
Натрий | 726mg | 439mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.56mg | |
Медь | 0.104mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.2mg | |
Селен | 6.7µg | 14.9µg | |
Витамин A | 0IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.084mg | 0.08mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.297mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.319mg | |
Валин | 0.294mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.152mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 2.122g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.447g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
21%
Итоговая оценка минералов
56%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах