Сравнить продукты Крекер и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +272% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +791.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.124g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 356kcal |
|
| Белки | 6.64g | 3.9g |
|
| Жиры | 26.43g | 16.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 59g | 49.2g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 49.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Магний | 18mg | 70mg |
|
| Кальций | 120mg | 71mg |
|
| Калий | 118mg | 439mg |
|
| Железо | 4.03mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Медь | 0.104mg | 0.195mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 54mg |
|
| Натрий | 726mg | 327mg |
|
| Витамин A | 0IU | 48IU |
|
| Витамин A | 0µg | 14µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Марганец | 0.491mg | 0.683mg |
|
| Селен | 6.7µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 4.122g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 4.216g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.087mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
17%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах