Сравнить продукты Крекер и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +722.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1205.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +235% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11988.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1985% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1694.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37657.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +982.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +870.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17144.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0g | 88% |
| Витамин K | 69.3µg | 0µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.49mg | 44% |
| Жиры | 26.43g | 0.07g | 41% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.016mg | 33% |
| Фосфор | 248mg | 19mg | 33% |
| Натрий | 726mg | 32mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.076mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.036mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.01g | 25% |
| Марганец | 0.491mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин B9 | 92µg | 11µg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 0.12mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.038g | 16% |
| Белки | 6.64g | 0.37g | 13% |
| Калорийность | 510kcal | 278kcal | 12% |
| Кальций | 120mg | 20mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Селен | 6.7µg | 2µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.02mg | 8% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.02mg | 3% |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Углеводы | 61.3g | 68.86g | 3% |
| Калий | 118mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 48.5g | N/A |
| Медь | 0.104mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Холин | 9.6mg | 10.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
6%
Итоговая оценка минералов
56%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 694mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)