Сравнить продукты Крекер и Курятина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.8% |
Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2355% |
Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
Содержит больше КалийКалий | +89% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +295.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Содержит больше СеленСелен | +256.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1022.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2787.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +586.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-811.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +311.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1793.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.97g | 68% |
Витамин K | 69.3µg | 2.4µg | 56% |
Белки | 6.64g | 27.3g | 41% |
Железо | 4.03mg | 1.26mg | 35% |
Селен | 6.7µg | 23.9µg | 31% |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.063mg | 29% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Натрий | 726mg | 82mg | 28% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.4mg | 26% |
Витамин B3 | 4.352mg | 8.487mg | 26% |
Витамин B9 | 92µg | 5µg | 22% |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.168mg | 22% |
Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
Жиры | 26.43g | 13.6g | 20% |
Марганец | 0.491mg | 0.02mg | 20% |
Крахмал | 49.69g | 20% | |
Витамин E | 3.03mg | 0.27mg | 18% |
Калорийность | 510kcal | 239kcal | 14% |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
Цинк | 0.49mg | 1.94mg | 13% |
Витамин B5 | 0.417mg | 1.03mg | 12% |
Кальций | 120mg | 15mg | 11% |
Холин | 9.6mg | 65.9mg | 10% |
Фосфор | 248mg | 182mg | 9% |
Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
Насыщенные жиры | 5.562g | 3.79g | 8% |
Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
Медь | 0.104mg | 0.066mg | 4% |
Калий | 118mg | 223mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.34g | 3% |
Магний | 18mg | 23mg | 1% |
Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 8.18g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
Триптофан | 0.084mg | 0.305mg | 0% |
Треонин | 0.193mg | 1.128mg | 0% |
Изолейцин | 0.246mg | 1.362mg | 0% |
Лейцин | 0.471mg | 1.986mg | 0% |
Лизин | 0.103mg | 2.223mg | 0% |
Метионин | 0.112mg | 0.726mg | 0% |
Фенилаланин | 0.331mg | 1.061mg | 0% |
Валин | 0.294mg | 1.325mg | 0% |
Гистидин | 0.145mg | 0.802mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
1.485g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%

36%

Итоговая оценка минералов
56%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Курятина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах