Сравнить продукты Крекер и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +863.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +694.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +204.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +303% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +161.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +317.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.47g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 375kcal |
|
| Белки | 6.64g | 4.49g |
|
| Жиры | 26.43g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 59g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 53g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Кальций | 120mg | 44mg |
|
| Калий | 118mg | 121mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 8.18g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 49.69g | 16.31g |
|
| Фосфор | 248mg | 146mg |
|
| Натрий | 726mg | 336mg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.449mg |
|
| Селен | 6.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 39.2µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.2g |
|
| Холин | 9.6mg | 92.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.21g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
| 1.485g | 1.022g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.048g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах