Сравнить продукты Крекер и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +798.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +334% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +914.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +699% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~13.613g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +62012.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +60.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2250% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +585.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 3.03mg | 24.21mg | 141% |
| Медь | 0.104mg | 0.934mg | 92% |
| Марганец | 0.491mg | 2.131mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 32.445g | 65% |
| Магний | 18mg | 279mg | 62% |
| Витамин K | 69.3µg | 0µg | 58% |
| Жиры | 26.43g | 55.5g | 45% |
| Фосфор | 248mg | 508mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.939mg | 37% |
| Клетчатка | 2.3g | 10.3g | 32% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.041mg | 31% |
| Натрий | 726mg | 7mg | 31% |
| Белки | 6.64g | 20.96g | 29% |
| Цинк | 0.49mg | 3.29mg | 25% |
| Кальций | 120mg | 347mg | 23% |
| Крахмал | 49.69g | 0.08g | 20% |
| Калий | 118mg | 748mg | 19% |
| Углеводы | 61.3g | 18.82g | 14% |
| Витамин B9 | 92µg | 53µg | 10% |
| Холин | 9.6mg | 52.1mg | 8% |
| Селен | 6.7µg | 2.4µg | 8% |
| Железо | 4.03mg | 3.49mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.155mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 4.152g | 6% |
| Калорийность | 510kcal | 614kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.103mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 13.613g | 3% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.318mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 4.43g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.55mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
68%
Итоговая оценка минералов
56%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах