Сравнить продукты Крекер и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+437.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+162.6%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+206.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+28.4%
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+437.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+162.6%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+206.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+28.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+590.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+820%
Содержит
больше
Витамин K
+259.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+34.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Содержит
больше
Витамин B1
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+590.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+820%
Содержит
больше
Витамин K
+259.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+34.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+175%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+75.6%
Содержит
больше
Другое
+33.2%
Содержит
больше
Вода
+1091.1%
Содержит
больше
Белки
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+75.6%
Содержит
больше
Другое
+33.2%
Содержит
больше
Вода
+1091.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+75.4%
Содержит
больше
Сахароза
+1211.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+75.4%
Содержит
больше
Сахароза
+1211.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 31.71g |
|
|
| Белки | 6.64g | 4.32g |
|
| Жиры | 26.43g | 21.5g |
|
| Углеводы | 61.3g | 34.91g |
|
| Калорийность | 510kcal | 343kcal |
|
| Крахмал | 49.69g | 28.33g |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0g |
|
| Сахар | 8.18g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 120mg | 63mg |
|
| Железо | 4.03mg | 0.75mg |
|
| Магний | 18mg | 42mg |
|
| Фосфор | 248mg | 198mg |
|
| Калий | 118mg | 362mg |
|
| Натрий | 726mg | 313mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.187mg |
|
| Селен | 6.7µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 4.08mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.123mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Холин | 9.6mg | 26.4mg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.156mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.187mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.521mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.156mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.229mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.135mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.173g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 14.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 5.04g |
|
| 0.009g | 0.011g |
|
|
| 11.48g | 4.343g |
|
|
| 0.062g | 0.032g |
|
|
| 1.485g | 0.617g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.389g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах