Сравнить продукты Крекер и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2788.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +128% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1961.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1943.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.861g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.643g | 83% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Цинк | 0.49mg | 4.12mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.043mg | 31% |
| Натрий | 726mg | 74mg | 28% |
| Железо | 4.03mg | 1.93mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.16mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 6µg | 22% |
| Марганец | 0.491mg | 0.017mg | 21% |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Жиры | 26.43g | 15.69g | 17% |
| Белки | 6.64g | 14.63g | 16% |
| Селен | 6.7µg | 14.8µg | 15% |
| Фосфор | 248mg | 145mg | 15% |
| Калорийность | 510kcal | 204kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.214mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 7mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Калий | 118mg | 269mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 6.333g | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.846mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.309mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 6.861g | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
34%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины