Сравнить продукты Крекер и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1614.3%
Содержит
больше
Железо
+108.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+2788.2%
Содержит
больше
Калий
+128%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+740.8%
Содержит
больше
Селен
+120.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+1614.3%
Содержит
больше
Железо
+108.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+2788.2%
Содержит
больше
Калий
+128%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+740.8%
Содержит
больше
Селен
+120.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+867.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+867.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+120.3%
Содержит
больше
Вода
+1961.1%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+120.3%
Содержит
больше
Вода
+1961.1%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1943.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.861
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1943.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.861
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 0g |
|
|
| Белки | 6.64g | 14.63g |
|
| Жиры | 26.43g | 15.69g |
|
| Углеводы | 61.3g | 0g |
|
| Калорийность | 510kcal | 204kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Кальций | 120mg | 7mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.93mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 248mg | 145mg |
|
| Калий | 118mg | 269mg |
|
| Натрий | 726mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.017mg |
|
| Селен | 6.7µg | 14.8µg |
|
| Витамин E | 3.03mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 69.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.643g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины