Сравнить продукты Крекер и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +203.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +189.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +548.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +282.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +197.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 452kcal |
|
| Белки | 6.64g | 4.45g |
|
| Жиры | 26.43g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 59g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 48.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 120mg | 183mg |
|
| Калий | 118mg | 102mg |
|
| Железо | 4.03mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 8.18g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 49.69g | 16.39g |
|
| Фосфор | 248mg | 131mg |
|
| Натрий | 726mg | 305mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 3.03mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.292mg |
|
| Селен | 6.7µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0.295g |
|
| Холин | 9.6mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.126mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 1.485g | 0.225g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
23%
Итоговая оценка минералов
56%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины