Сравнить продукты Крекер и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2484.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +598.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +994.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 18.756mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.403g | 85% |
| Селен | 6.7µg | 46.8µg | 73% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.981mg | 71% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Белки | 6.64g | 28.21g | 43% |
| Жиры | 26.43g | 1.29g | 39% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.038mg | 32% |
| Железо | 4.03mg | 1.6mg | 30% |
| Натрий | 726mg | 47mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.122mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.42g | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 10µg | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.019mg | 21% |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Калорийность | 510kcal | 132kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.243g | 16% |
| Калий | 118mg | 522mg | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Кальций | 120mg | 37mg | 8% |
| Магний | 18mg | 44mg | 6% |
| Фосфор | 248mg | 285mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1.05mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Медь | 0.104mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.485mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.83mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1948.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1883.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2596.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3159.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
