Сравнить продукты Крекер и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Марганец
+104.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79.8%
Содержит
больше
Цинк
+132.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Содержит
больше
Кальций
+155.3%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Марганец
+104.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79.8%
Содержит
больше
Цинк
+132.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Содержит
больше
Витамин B1
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+126.4%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Вода
+521%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.7
Содержит
больше
Жиры
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+126.4%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Вода
+521%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+823.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+823.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 58.7g | ||
Белки | 6.64g | 10.6g | |
Жиры | 26.43g | 9.1g | |
Углеводы | 61.3g | 59.7g | |
Калорийность | 510kcal | 363kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 2.3g | 1g | |
Кальций | 120mg | 47mg | |
Железо | 4.03mg | 3.58mg | |
Магний | 18mg | 12mg | |
Фосфор | 248mg | 173mg | |
Калий | 118mg | 113mg | |
Натрий | 726mg | 147mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.14mg | |
Медь | 0.104mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.24mg | |
Селен | 6.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 556IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 167µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин B1 | 0.416mg | 0.284mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 2.104mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 1.116mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 77µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.084mg | 0.133mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.516mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.861mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.679mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.268mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.511mg | |
Валин | 0.294mg | 0.579mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.248mg | |
Холестерин | 0mg | 221mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 3.022g | |
0g | 0.036g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 3.745g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.423g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
41%
Итоговая оценка минералов
56%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах