Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Крекер
  5. Сравнить
  6. Крекер vs. Чизбургер

Сравнить продукты Крекер и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54%
Содержит больше МарганецМарганец +55.4%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше СеленСелен +192.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +482.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +201%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Чизбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.137g 1.658g 77%
Витамин K 69.3µg 4.2µg 54%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Селен 6.7µg 19.6µg 23%
Белки 6.64g 16.51g 20%
Жиры 26.43g 14.72g 18%
Цинк 0.49mg 2.49mg 18%
Железо 4.03mg 2.71mg 17%
Витамин E 3.03mg 0.52mg 17%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B6 0.063mg 0.228mg 13%
Крахмал 49.69g 19.87g 12%
Фосфор 248mg 161mg 12%
Углеводы 61.3g 28.03g 11%
Витамин B1 0.416mg 0.293mg 10%
Калорийность 510kcal 308kcal 10%
Натрий 726mg 515mg 9%
Марганец 0.491mg 0.316mg 8%
Витамин B2 0.456mg 0.363mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B9 92µg 70µg 6%
Витамин B3 4.352mg 5.217mg 5%
Холин 9.6mg 28.9mg 4%
Насыщенные жиры 5.562g 6.473g 4%
Витамин B5 0.417mg 0.545mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 5.413g 3%
Фруктоза 0.29g 1.94g 2%
Калий 118mg 196mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Медь 0.104mg 0.111mg 1%
Клетчатка 2.3g 2g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 59g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 120mg 119mg 0%
Сахар 8.18g 4.88g N/A
Транс-жиры 1.076g 0.57g N/A
Триптофан 0.084mg 0.155mg 0%
Треонин 0.193mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.316mg 0%
Лизин 0.103mg 0.784mg 0%
Метионин 0.112mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.755mg 0%
Валин 0.294mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
1.485g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g 0.005g N/A
0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше БелкиБелки +148.6%
Содержит больше ВодаВода +1130.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +150.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +274.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +569%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.46g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.