Сравнить продукты Крекер и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3000% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1788.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +641.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +791.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +347.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +405% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3681.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.341g | 79% |
| Кальций | 120mg | 890mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 18.227g | 58% |
| Витамин K | 69.3µg | 1.4µg | 57% |
| Железо | 4.03mg | 0.13mg | 49% |
| Фосфор | 248mg | 574mg | 47% |
| Селен | 6.7µg | 30µg | 42% |
| Белки | 6.64g | 26.96g | 41% |
| Цинк | 0.49mg | 4.37mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.011mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.064mg | 27% |
| Натрий | 726mg | 187mg | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 10µg | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.026mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 61.3g | 1.44g | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.302mg | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Жиры | 26.43g | 30.99g | 7% |
| Медь | 0.104mg | 0.047mg | 6% |
| Калорийность | 510kcal | 393kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 8.046g | 4% |
| Магний | 18mg | 33mg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 15.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.353mg | 1% |
| Калий | 118mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 1.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| 1.485g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4156.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +306% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1098.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +879.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.8% |
