Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1011.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2811.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +922.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1813.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +472% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.035mg | 43% |
| Железо | 3.78mg | 0.34mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.039g | 36% |
| Фосфор | 185mg | 5mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.232mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Углеводы | 77.66g | 6.58g | 24% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.031mg | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 8µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.015mg | 21% |
| Натрий | 459mg | 9mg | 20% |
| Калорийность | 430kcal | 28kcal | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 0.1g | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.06mg | 12% |
| Белки | 6.69g | 1.11g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.9g | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин K | 14.3µg | 2.5µg | 10% |
| Цинк | 0.96mg | 0.07mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.025g | 7% |
| Кальций | 77mg | 11mg | 7% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.084mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.002g | 6% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 5.68g | N/A |
| Калий | 170mg | 182mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | 5.69g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Холин | 5.9mg | 7.6mg | 0% |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1080.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2609.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13715.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
