Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +832.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +388.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.6mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.154g | 35% |
| Марганец | 1.019mg | 0.229mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.75mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.034mg | 22% |
| Фосфор | 185mg | 34mg | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 11µg | 20% |
| Углеводы | 77.66g | 17.77g | 20% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.025mg | 20% |
| Натрий | 459mg | 13mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 80kcal | 18% |
| Жиры | 10.6g | 0.75g | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Белки | 6.69g | 1.82g | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.26mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.203g | 7% |
| Калий | 170mg | 415mg | 7% |
| Медь | 0.17mg | 0.226mg | 6% |
| Клетчатка | 3.4g | 2g | 6% |
| Кальций | 77mg | 16mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.154g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.34mg | 6% |
| Холин | 5.9mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.203mg | 4% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Магний | 40mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 1.7g | N/A |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2227.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1529.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3398.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
