Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1090% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1375.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2021.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +563.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1410% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.17mg | 3.607mg | 382% |
| Железо | 3.78mg | 15.52mg | 147% |
| Марганец | 1.019mg | 3.737mg | 118% |
| Клетчатка | 3.4g | 29.8g | 106% |
| Магний | 40mg | 476mg | 104% |
| Фосфор | 185mg | 728mg | 78% |
| Калий | 170mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 0.96mg | 6.37mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.42g | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 7.76g | 28% |
| Белки | 6.69g | 18.1g | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Натрий | 459mg | 19mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B9 | 91µg | 32µg | 15% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.4mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 13.2µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.46mg | 11% |
| Калорийность | 430kcal | 220kcal | 11% |
| Витамин K | 14.3µg | 2.4µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.1mg | 9% |
| Углеводы | 77.66g | 58.3g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 4.39g | 5% |
| Жиры | 10.6g | 13.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.254mg | 3% |
| Кальций | 77mg | 111mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 11.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1182.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
