Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +962.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1168% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +491.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +658.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.114g | 35% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.52mg | 24% |
| Фосфор | 185mg | 15mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.025mg | 22% |
| Углеводы | 77.66g | 10.52g | 22% |
| Натрий | 459mg | 6mg | 20% |
| Витамин B9 | 91µg | 12µg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 50kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.055mg | 18% |
| Жиры | 10.6g | 0.21g | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.5g | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.013mg | 11% |
| Белки | 6.69g | 1.44g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.02mg | 10% |
| Цинк | 0.96mg | 0.13mg | 8% |
| Магний | 40mg | 5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.033g | 7% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.071mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.8µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.028g | 6% |
| Калий | 170mg | 16mg | 5% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Кальций | 77mg | 87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 10.02g | N/A |
| Железо | 3.78mg | 3.74mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | 0.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4947.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +638.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +654.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2484.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8860.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4626.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
