Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +541.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +696.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.128mg | 39% |
| Железо | 3.78mg | 1mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.944mg | 22% |
| Фосфор | 185mg | 42mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B9 | 91µg | 25µg | 17% |
| Медь | 0.17mg | 0.042mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 3.331g | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Углеводы | 77.66g | 39.1g | 13% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.118mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11.6µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.027mg | 10% |
| Натрий | 459mg | 242mg | 9% |
| Магний | 40mg | 6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 5.582g | 8% |
| Кальций | 77mg | 12mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 3.185g | 7% |
| Калорийность | 430kcal | 285kcal | 7% |
| Цинк | 0.96mg | 0.28mg | 6% |
| Белки | 6.69g | 3.8g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.214mg | 4% |
| Жиры | 10.6g | 12.9g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Калий | 170mg | 65mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1177.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.5% |
