Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4995% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11897.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +921.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.02mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.911g | 30% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.037mg | 28% |
| Фосфор | 185mg | 3mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 77.66g | 6.26g | 24% |
| Витамин B9 | 91µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.003mg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 115kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 7.888g | 13% |
| Натрий | 459mg | 735mg | 12% |
| Белки | 6.69g | 0.84g | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.4µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.009mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.9µg | 10% |
| Магний | 40mg | 4mg | 9% |
| Медь | 0.17mg | 0.251mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.015mg | 8% |
| Цинк | 0.96mg | 0.22mg | 7% |
| Железо | 3.78mg | 3.3mg | 6% |
| Калий | 170mg | 8mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин E | 1.51mg | 1.65mg | 1% |
| Кальций | 77mg | 88mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.415g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.2g | 1% |
| Холин | 5.9mg | 10.3mg | 1% |
| Жиры | 10.6g | 10.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +696.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1140.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2259.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.4% |
