Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10090% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +556.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2745.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +810% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 17.078g | 70% |
| Кальций | 77mg | 756mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Марганец | 1.019mg | 0.01mg | 44% |
| Фосфор | 185mg | 496mg | 44% |
| Железо | 3.78mg | 0.52mg | 41% |
| Белки | 6.69g | 25.58g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.769g | 31% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.156mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 2.14g | 25% |
| Жиры | 10.6g | 26.62g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.019mg | 21% |
| Цинк | 0.96mg | 3.23mg | 21% |
| Витамин B9 | 91µg | 10µg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 876mg | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.026mg | 16% |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 7.393g | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 2.2µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.073mg | 6% |
| Калорийность | 430kcal | 351kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 40mg | 28mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 5.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.476mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 170mg | 138mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.56g | N/A |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.321mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3529% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1108% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +600.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.7% |
