Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158% |
| Содержит больше СеленСелен | +530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.3µg | 224µg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.13g | 35% |
| Марганец | 1.019mg | 0.395mg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 2.85g | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Железо | 3.78mg | 2.14mg | 21% |
| Калорийность | 430kcal | 22kcal | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.221mg | 20% |
| Натрий | 459mg | 33mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 0.49g | 16% |
| Фосфор | 185mg | 73mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Медь | 0.17mg | 0.042mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.129mg | 14% |
| Селен | 6.3µg | 1µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.162mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.05g | 7% |
| Белки | 6.69g | 3.17g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.026g | 6% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 108mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.7g | 3% |
| Холин | 5.9mg | 18.3mg | 2% |
| Цинк | 0.96mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.322mg | 2% |
| Витамин B9 | 91µg | 83µg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.17g | 1% |
| Калий | 170mg | 196mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин E | 1.51mg | 1.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2063.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2624.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2630.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4044.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20645.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +940% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +482.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
