Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +951.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1655.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +810% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +318.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 66.36mg | 782% |
| Марганец | 1.019mg | 3.333mg | 101% |
| Кальций | 77mg | 931mg | 85% |
| Магний | 40mg | 366mg | 78% |
| Медь | 0.17mg | 0.867mg | 77% |
| Калий | 170mg | 1788mg | 48% |
| Фосфор | 185mg | 499mg | 45% |
| Цинк | 0.96mg | 4.8mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.628mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 14.04g | 29% |
| Клетчатка | 3.4g | 10.5g | 28% |
| Белки | 6.69g | 17.81g | 22% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.435mg | 21% |
| Витамин B9 | 91µg | 10µg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 22.27g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 3.279g | 14% |
| Натрий | 459mg | 168mg | 13% |
| Витамин E | 1.51mg | 3.33mg | 12% |
| Углеводы | 77.66g | 44.24g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин K | 14.3µg | 5.4µg | 7% |
| Холин | 5.9mg | 24.7mg | 3% |
| Калорийность | 430kcal | 375kcal | 3% |
| Селен | 6.3µg | 5.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 4.579mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.327mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 2.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.535g | 0% |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.535g
