Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1160% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +585.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +956.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.3mg | 44% |
| Марганец | 1.019mg | 0.134mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.053g | 36% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.4mg | 25% |
| Углеводы | 77.66g | 6.43g | 24% |
| Фосфор | 185mg | 27mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.03mg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 28kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B9 | 91µg | 15µg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 67mg | 17% |
| Жиры | 10.6g | 0.1g | 16% |
| Белки | 6.69g | 0.9g | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.03mg | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.085mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.011g | 7% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.8g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.006g | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.27mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 30mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.2mg | 4% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Калий | 170mg | 191mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 11.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 3.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +643.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1107.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2610% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10066% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
