Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+305.3%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+14.9%
Содержит
больше
Марганец
+409.5%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+253.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+938.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Содержит
больше
Кальций
+305.3%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+14.9%
Содержит
больше
Марганец
+409.5%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+253.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+938.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+609.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+609.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+457.9%
Содержит
больше
Углеводы
+329.1%
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Вода
+1935.4%
Содержит
больше
Другое
+56.6%
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+457.9%
Содержит
больше
Углеводы
+329.1%
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Вода
+1935.4%
Содержит
больше
Другое
+56.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Насыщенные жиры:
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.26g | 10g | ||
Белки | 6.69g | 8.4g | |
Жиры | 10.6g | 1.9g | |
Углеводы | 77.66g | 18.1g | |
Калорийность | 430kcal | 105kcal | |
Крахмал | 46.56g | ||
Фруктоза | 0.99g | ||
Сахар | 24.85g | 0g | |
Клетчатка | 3.4g | 8.1g | |
Кальций | 77mg | 19mg | |
Железо | 3.78mg | 3.25mg | |
Магний | 40mg | 40mg | |
Фосфор | 185mg | 336mg | |
Калий | 170mg | 601mg | |
Натрий | 459mg | 30mg | |
Цинк | 0.96mg | 9.97mg | |
Медь | 0.17mg | 0.148mg | |
Марганец | 1.019mg | 0.2mg | |
Селен | 6.3µg | 8.1µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 1.51mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 1.88mg | |
Витамин B2 | 0.317mg | 1.13mg | |
Витамин B3 | 4.439mg | 12.3mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 4.9mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.43mg | |
Витамин B9, общий | 91µg | 785µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Витамин K | 14.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.106mg | ||
Треонин | 0.435mg | ||
Изолейцин | 0.476mg | ||
Лейцин | 0.668mg | ||
Лизин | 0.69mg | ||
Метионин | 0.166mg | ||
Фенилаланин | 0.407mg | ||
Валин | 0.512mg | ||
Гистидин | 0.217mg | ||
Транс-жиры | 0.055g | ||
Насыщенные жиры | 1.633g | 0.243g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 1.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.004g | |
0.004g | |||
4.735g | |||
0.024g | |||
0.599g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
162%
Итоговая оценка минералов
60%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах