Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.17mg | 0.527mg | 40% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.582mg | 24% |
| Углеводы | 77.66g | 14.29g | 21% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.064mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Железо | 3.78mg | 2.44mg | 17% |
| Калорийность | 430kcal | 166kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 3.613g | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Марганец | 1.019mg | 0.773mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Клетчатка | 3.4g | 6g | 10% |
| Цинк | 0.96mg | 1.83mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.18mg | 7% |
| Селен | 6.3µg | 2.6µg | 7% |
| Магний | 40mg | 71mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.132mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 4.039g | 4% |
| Кальций | 77mg | 38mg | 4% |
| Натрий | 459mg | 379mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.2mg | 3% |
| Жиры | 10.6g | 9.6g | 2% |
| Витамин B9 | 91µg | 83µg | 2% |
| Белки | 6.69g | 7.9g | 2% |
| Калий | 170mg | 228mg | 2% |
| Фосфор | 185mg | 176mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.437g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1864.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61% |
