Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Хурма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 36% | |
| Витамин B3 | 4.439mg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.317mg | 24% | |
| Витамин B9 | 91µg | 23% | |
| Фосфор | 185mg | 26mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 22% | |
| Натрий | 459mg | 1mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Медь | 0.17mg | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 0.4g | 16% |
| Железо | 3.78mg | 2.5mg | 16% |
| Калорийность | 430kcal | 127kcal | 15% |
| Углеводы | 77.66g | 33.5g | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Белки | 6.69g | 0.8g | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 12% | |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Магний | 40mg | 10% | |
| Цинк | 0.96mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6% | |
| Кальций | 77mg | 27mg | 5% |
| Калий | 170mg | 310mg | 4% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +736.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1799.7% |
