Сравнить продукты Кресс-салат и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Калий
+162.3%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Марганец
+453%
Содержит
больше
Кальций
+54.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+455.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Калий
+162.3%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Марганец
+453%
Содержит
больше
Кальций
+54.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+455.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8439.5%
Содержит
больше
Витамин E
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+1135%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+471.4%
Содержит
больше
Витамин K
+10321.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+59%
Содержит
больше
Витамин A
+8439.5%
Содержит
больше
Витамин E
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+1135%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+471.4%
Содержит
больше
Витамин K
+10321.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+59%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5384.7%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+3612.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1074.4%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Вода
+5384.7%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+3612.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1074.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2345.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.5%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.895 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2345.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 63.59g |
|
|
| Белки | 2.6g | 6.51g |
|
| Жиры | 0.7g | 25.99g |
|
| Углеводы | 5.5g | 64.59g |
|
| Калорийность | 32kcal | 518kcal |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 4.4g | 48.68g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Кальций | 81mg | 125mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1mg |
|
| Магний | 38mg | 37mg |
|
| Фосфор | 76mg | 135mg |
|
| Калий | 606mg | 231mg |
|
| Натрий | 14mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.1mg |
|
| Селен | 0.9µg | 5µg |
|
| Витамин A | 6917IU | 81IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.34mg |
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.117mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Холин | 19.5mg | 31mg |
|
| Витамин K | 541.9µg | 5.2µg |
|
| Триптофан | 0.09mg |
|
|
| Треонин | 0.19mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.52mg |
|
|
| Лизин | 0.28mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.27mg |
|
|
| Валин | 0.36mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.099g |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 17.953g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 5.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.895g |
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
173%
19%
Итоговая оценка минералов
33%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах