Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Крим Крекер
  5. Compare
  6. Крим Крекер vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Крим Крекер и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крим Крекер
Крим Крекер
2
:
7
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Железо +51.2%
Содержит больше Марганец +38.4%
Содержит больше Кальций +423.1%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +20.9%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +80.3%
Содержит больше Медь +12.6%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Железо +51.2%
Содержит больше Марганец +38.4%
Содержит больше Кальций +423.1%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +20.9%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +80.3%
Содержит больше Медь +12.6%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крим Крекер
Крим Крекер
2
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин B12 +35.3%
Содержит больше Витамин K +90.4%
Содержит больше Витамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B6 +161.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин B12 +35.3%
Содержит больше Витамин K +90.4%
Содержит больше Витамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B6 +161.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.472
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
3
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Вода +25.4%
Содержит больше Белки +55.9%
Содержит больше Жиры +11.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Одинаковое количество вещества Другое - 3.36
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Вода +25.4%
Содержит больше Белки +55.9%
Содержит больше Жиры +11.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Одинаковое количество вещества Другое - 3.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +311.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.288
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +311.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.288

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
3
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +206.7%
Содержит больше Фруктоза +156.8%
Содержит больше Мальтоза +202.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 52.56
Крим Крекер
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Cheese crackers
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +206.7%
Содержит больше Фруктоза +156.8%
Содержит больше Мальтоза +202.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 52.56

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крим Крекер Cheese crackers
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Cheese crackers Мнение
62.15g 57.12g Крим Крекер
Белки 7.01g 10.93g Cheese crackers
Жиры 20.37g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 64.55g 59.42g Крим Крекер
Калорийность 484kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 51.87g 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.95g 0.37g Крим Крекер
Сахар 9.37g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 2.4g 2.3g Крим Крекер
Кальций 26mg 136mg Cheese crackers
Железо 7.38mg 4.88mg Крим Крекер
Магний 25mg 25mg
Фосфор 98mg 200mg Cheese crackers
Калий 129mg 156mg Cheese crackers
Натрий 1148mg 973mg Cheese crackers
Цинк 0.66mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.111mg 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.778mg 0.562mg Крим Крекер
Селен 9.5µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg Cheese crackers
Витамин E 1.59mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.298mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.24mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 5.08mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.462mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.065mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 149µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.46µg 0.34µg Крим Крекер
Витамин K 17.9µg 9.4µg Крим Крекер
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 3mg Крим Крекер
Транс-жиры 3.969g 0.542g Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.362g 5.288g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 10.625g 5.744g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 2.45g 10.09g Cheese crackers
0g 0.007g Cheese crackers
1.542g 9.25g Cheese crackers
0.045g 0.715g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крим Крекер Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Крим Крекер
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
71%
Крим Крекер
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.