Сравнить продукты Крим Крекер и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 348kcal |
|
| Белки | 7.01g | 3.7g |
|
| Жиры | 20.37g | 7.3g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 62.15g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 70.9g |
|
| Магний | 25mg | 27mg |
|
| Кальций | 26mg | 64mg |
|
| Калий | 129mg | 207mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 9.37g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 4.6g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 62mg |
|
| Натрий | 1148mg | 350mg |
|
| Витамин A | 33IU |
|
|
| Витамин A | 9µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.65mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.343mg |
|
| Селен | 9.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 35µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.113mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.224mg |
|
|
| Лизин | 0.14mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
18%
Итоговая оценка минералов
71%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах