Сравнить продукты Крим Крекер и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +338.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 365kcal |
|
| Белки | 7.01g | 10.6g |
|
| Жиры | 20.37g | 9.1g |
|
| Витамин C | 3.7mg |
|
|
| 62.15g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 59.7g |
|
| Холестерин | 221mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Кальций | 26mg | 47mg |
|
| Калий | 129mg | 113mg |
|
| Железо | 7.38mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 9.37g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.14mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 173mg |
|
| Натрий | 1148mg | 147mg |
|
| Витамин A | 50IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.778mg | 0.24mg |
|
| Селен | 9.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 60µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 92mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
42%
Итоговая оценка минералов
71%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах