Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Крим Крекер
  5. Compare
  6. Крим Крекер vs. Melba toast

Сравнить продукты Крим Крекер и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крим Крекер
Крим Крекер
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Железо +99.5%
Содержит больше Кальций +257.7%
Содержит больше Магний +136%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +56.6%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +204.5%
Содержит больше Медь +160.4%
Содержит больше Марганец +45.2%
Содержит больше Селен +266.3%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит больше Железо +99.5%
Содержит больше Кальций +257.7%
Содержит больше Магний +136%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +56.6%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +204.5%
Содержит больше Медь +160.4%
Содержит больше Марганец +45.2%
Содержит больше Селен +266.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крим Крекер
Крим Крекер
5
:
7
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин E +269.8%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1888.9%
Содержит больше Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6 +50.8%
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин E +269.8%
Содержит больше Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1888.9%
Содержит больше Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6 +50.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +536.6%
Содержит больше Другое +20.7%
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Углеводы +18.7%
Содержит больше Вода +14.6%
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +536.6%
Содержит больше Другое +20.7%
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Углеводы +18.7%
Содержит больше Вода +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1258.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1258.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крим Крекер Melba toast
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Melba toast Мнение
62.15g 70.3g Melba toast
Белки 7.01g 12.1g Melba toast
Жиры 20.37g 3.2g Крим Крекер
Углеводы 64.55g 76.6g Melba toast
Калорийность 484kcal 390kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 9.37g 0.94g Melba toast
Клетчатка 2.4g 6.3g Melba toast
Кальций 26mg 93mg Melba toast
Железо 7.38mg 3.7mg Крим Крекер
Магний 25mg 59mg Melba toast
Фосфор 98mg 196mg Melba toast
Калий 129mg 202mg Melba toast
Натрий 1148mg 598mg Melba toast
Цинк 0.66mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.111mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.778mg 1.13mg Melba toast
Селен 9.5µg 34.8µg Melba toast
Витамин E 1.59mg 0.43mg Крим Крекер
Витамин B1 0.298mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.24mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 5.08mg 4.113mg Крим Крекер
Витамин B5 0.462mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.065mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 149µg 124µg Крим Крекер
Витамин B12 0.46µg 0µg Крим Крекер
Витамин K 17.9µg 0.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.14mg Melba toast
Треонин 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.844mg Melba toast
Лизин 0.28mg Melba toast
Метионин 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg Melba toast
Валин 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.261mg Melba toast
Транс-жиры 3.969g Melba toast
Насыщенные жиры 5.362g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.782g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 2.45g 1.282g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крим Крекер Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Крим Крекер
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
71%
Крим Крекер
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.917g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.