Сравнить продукты Крим Крекер и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +724.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 269kcal |
|
| Белки | 7.01g | 8.4g |
|
| Жиры | 20.37g | 4.4g |
|
| 62.15g | 44.5g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 48.5g |
|
| Магний | 25mg | 37mg |
|
| Кальций | 26mg | 66mg |
|
| Калий | 129mg | 142mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.7mg |
|
| Сахар | 9.37g | 8.14g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 4g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.209mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.02mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 126mg |
|
| Натрий | 1148mg | 447mg |
|
| Витамин A | 16IU |
|
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.48mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.94mg |
|
| Селен | 9.5µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.399mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.24mg | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.136mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.341mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 18.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.578g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.702g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
25%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах