Сравнить продукты Крим Крекер и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1018.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +384% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +37.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +61.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +25.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +289.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +326.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 2.87mg | 56% |
| Натрий | 1148mg | 228mg | 40% |
| Селен | 9.5µg | 26.2µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.499g | 18% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.11µg | 15% |
| Жиры | 20.37g | 11.58g | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 2.183g | 14% |
| Витамин K | 17.9µg | 1.6µg | 14% |
| Марганец | 0.778mg | 0.46mg | 14% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Витамин B9 | 149µg | 108µg | 10% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.463mg | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.377mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.53g | 6% |
| Калорийность | 484kcal | 367kcal | 6% |
| Кальций | 26mg | 86mg | 6% |
| Крахмал | 51.87g | 37.8g | 6% |
| Белки | 7.01g | 9.42g | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Фруктоза | 0.95g | 4.05g | 4% |
| Углеводы | 64.55g | 56.38g | 3% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.59mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.84mg | 2% |
| Фосфор | 98mg | 94mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Медь | 0.111mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.057mg | 1% |
| Калий | 129mg | 103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 54.08g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 12.5g | N/A |
| Клетчатка | 2.4g | 2.3g | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | 1.103g | N/A |
| 0.045g | 0.066g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 920mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах