Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +541.7%
Содержит больше МарганецМарганец +355%
Содержит больше КальцийКальций +57.7%
Содержит больше КалийКалий +109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше СеленСелен +18.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +776.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87%
Содержит больше Витамин KВитамин K +292.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Боквурст DV% diff.
Железо 7.38mg 1.15mg 78%
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 17.9µg 70.2µg 44%
Витамин B9 149µg 17µg 33%
Холестерин 93mg 31%
Марганец 0.778mg 0.171mg 26%
Витамин B6 0.065mg 0.378mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 10.256g 22%
Крахмал 51.87g 0g 21%
Углеводы 64.55g 2.95g 21%
Натрий 1148mg 756mg 17%
Витамин B12 0.46µg 0.86µg 17%
Белки 7.01g 14.03g 14%
Цинк 0.66mg 2.07mg 13%
Фосфор 98mg 169mg 10%
Витамин B5 0.462mg 0.891mg 9%
Витамин B1 0.298mg 0.193mg 9%
Калорийность 484kcal 301kcal 9%
Витамин E 1.59mg 0.38mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Жиры 20.37g 25.87g 8%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 13.138g 6%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Витамин C 3.2mg 4%
Калий 129mg 270mg 4%
Селен 9.5µg 11.3µg 3%
Витамин B3 5.08mg 5.616mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Кальций 26mg 41mg 2%
Фруктоза 0.95g 0.01g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 2.328g 1%
Витамин B2 0.24mg 0.233mg 1%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 1.95g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 9.37g 1.33g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2088.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.1%
Содержит больше БелкиБелки +100.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше ВодаВода +1124%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.328g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.