Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +858.4%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2061.1%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше СеленСелен +33.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Болонская колбаса DV% diff.
Железо 7.38mg 0.77mg 83%
Витамин B9 149µg 5µg 36%
Марганец 0.778mg 0.036mg 32%
Углеводы 64.55g 0.73g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B12 0.46µg 0.93µg 20%
Витамин B1 0.298mg 0.523mg 19%
Белки 7.01g 15.3g 17%
Витамин B6 0.065mg 0.27mg 16%
Витамин K 17.9µg 0.3µg 15%
Калорийность 484kcal 247kcal 12%
Цинк 0.66mg 2.03mg 12%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Натрий 1148mg 907mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин E 1.59mg 0.26mg 9%
Витамин D 56 IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин B3 5.08mg 3.9mg 7%
Насыщенные жиры 5.362g 6.839g 7%
Фосфор 98mg 139mg 6%
Селен 9.5µg 12.7µg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.157mg 6%
Витамин B5 0.462mg 0.72mg 5%
Калий 129mg 281mg 4%
Магний 25mg 14mg 3%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Кальций 26mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 9.732g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 2.107g 2%
Жиры 20.37g 19.87g 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 0.73g N/A
Сахар 9.37g 0g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8742.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ВодаВода +1261.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.732g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.