Сравнить продукты Крим Крекер и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +858.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2061.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2880% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8742.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1261.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.732g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.77mg | 83% |
| Витамин B9 | 149µg | 5µg | 36% |
| Марганец | 0.778mg | 0.036mg | 32% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 64.55g | 0.73g | 21% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.93µg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.523mg | 19% |
| Белки | 7.01g | 15.3g | 17% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0.3µg | 15% |
| Калорийность | 484kcal | 247kcal | 12% |
| Цинк | 0.66mg | 2.03mg | 12% |
| Натрий | 1148mg | 907mg | 10% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.9mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 6.839g | 7% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.157mg | 6% |
| Селен | 9.5µg | 12.7µg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 139mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.72mg | 5% |
| Калий | 129mg | 281mg | 4% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.08mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 9.732g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.107g | 2% |
| Кальций | 26mg | 11mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Жиры | 20.37g | 19.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
40%
Итоговая оценка минералов
71%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.477g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах