Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Васаби

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +99%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +176%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +340.3%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +727.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Васаби DV% diff.
Железо 7.38mg 1.03mg 79%
Натрий 1148mg 17mg 49%
Витамин C 41.9mg 47%
Витамин B9 149µg 18µg 33%
Жиры 20.37g 0.63g 30%
Витамин B3 5.08mg 0.743mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Клетчатка 2.4g 7.8g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Калорийность 484kcal 109kcal 19%
Селен 9.5µg 17%
Марганец 0.778mg 0.391mg 17%
Витамин B6 0.065mg 0.274mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Углеводы 64.55g 23.54g 14%
Витамин B1 0.298mg 0.131mg 14%
Калий 129mg 568mg 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Витамин B2 0.24mg 0.114mg 10%
Кальций 26mg 128mg 10%
Магний 25mg 69mg 10%
Цинк 0.66mg 1.62mg 9%
Витамин B5 0.462mg 0.203mg 5%
Медь 0.111mg 0.155mg 5%
Белки 7.01g 4.8g 4%
Фосфор 98mg 80mg 3%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 15.74g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +3133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.2%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%
Содержит больше ВодаВода +1453%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.