Сравнить продукты Крим Крекер и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.313g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.575g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 374kcal |
|
| Белки | 7.01g | 8g |
|
| Жиры | 20.37g | 21.9g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 62.15g | 36.2g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 37.2g |
|
| Холестерин | 23mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 25mg | 15mg |
|
| Кальций | 26mg | 35mg |
|
| Калий | 129mg | 98mg |
|
| Железо | 7.38mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 9.37g | 6.95g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 108mg |
|
| Натрий | 1148mg | 417mg |
|
| Витамин A | 128IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.35mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.351mg |
|
| Селен | 9.5µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 6.9µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 60µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 6.794g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.575g |
|
| Триптофан | 0.089mg |
|
|
| Треонин | 0.293mg |
|
|
| Изолейцин | 0.371mg |
|
|
| Лейцин | 0.644mg |
|
|
| Лизин | 0.43mg |
|
|
| Метионин | 0.174mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.412mg |
|
|
| Гистидин | 0.205mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
22%
Итоговая оценка минералов
71%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.432g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах