Сравнить продукты Крим Крекер и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +496% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +404.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4057.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +571.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +905.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1880.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22506.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8785.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1714.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +151.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +152.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.62mg | 85% |
| Натрий | 1148mg | 1mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 25µg | 31% |
| Жиры | 20.37g | 0.49g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.646mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.047g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.014g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.02mg | 23% |
| Калорийность | 484kcal | 43kcal | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 0g | 21% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 9.61g | 18% |
| Селен | 9.5µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.026mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.28g | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.3g | 12% |
| Фосфор | 98mg | 22mg | 11% |
| Белки | 7.01g | 1.39g | 11% |
| Марганец | 0.778mg | 0.646mg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.276mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин E | 1.59mg | 1.17mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин K | 17.9µg | 19.8µg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 2.4g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.53mg | 1% |
| Калий | 129mg | 162mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 4.31g | N/A |
| Кальций | 26mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
17%
Итоговая оценка минералов
71%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах