Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +508%
Содержит больше КальцийКальций +469.2%
Содержит больше КалийКалий +1461.2%
Содержит больше МедьМедь +236%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +199%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +157.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.8mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1776.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3669.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +348.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 2081µg 231%
Витамин E 1.59mg 29.83mg 188%
Витамин B6 0.065mg 2.45mg 183%
Клетчатка 2.4g 27.2g 99%
Витамин C 76.4mg 85%
Калий 129mg 2014mg 55%
Марганец 0.778mg 2mg 53%
Витамин B2 0.24mg 0.919mg 52%
Витамин K 17.9µg 80.3µg 52%
Натрий 1148mg 30mg 49%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 8.37g 39%
Магний 25mg 152mg 30%
Медь 0.111mg 0.373mg 29%
Фосфор 98mg 293mg 28%
Витамин B3 5.08mg 8.701mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 2.75g 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Цинк 0.66mg 2.48mg 17%
Кальций 26mg 148mg 12%
Витамин B9 149µg 106µg 11%
Белки 7.01g 12.01g 10%
Насыщенные жиры 5.362g 3.26g 10%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B5 0.462mg 9%
Калорийность 484kcal 318kcal 8%
Железо 7.38mg 7.8mg 5%
Жиры 20.37g 17.27g 5%
Витамин B1 0.298mg 0.328mg 3%
Углеводы 64.55g 56.63g 3%
Селен 9.5µg 8.8µg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 29.43g N/A
Сахар 9.37g 10.34g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ВодаВода +80.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.