Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит больше СеленСелен +955.6%
Содержит больше МагнийМагний +384%
Содержит больше КальцийКальций +957.7%
Содержит больше КалийКалий +390.7%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +298.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +964.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +695%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.778mg 3.098mg 101%
Железо 7.38mg 1.88mg 69%
Натрий 1148mg 43mg 48%
Жиры 20.37g 0.52g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.639mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Кальций 26mg 275mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Калорийность 484kcal 32kcal 23%
Магний 25mg 121mg 23%
Витамин B1 0.298mg 0.028mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 7.44g 19%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B9 149µg 215µg 17%
Селен 9.5µg 0.9µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Калий 129mg 633mg 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Белки 7.01g 0.33g 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Медь 0.111mg 0.19mg 9%
Витамин B2 0.24mg 0.348mg 8%
Витамин B6 0.065mg 0.152mg 7%
Клетчатка 2.4g 3.8g 6%
Витамин B5 0.462mg 0.179mg 6%
Витамин C 3.6mg 4%
Цинк 0.66mg 1.1mg 4%
Фосфор 98mg 86mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 3.64g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2024.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3817.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%
Содержит больше ВодаВода +1904.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.