Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Масло

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36800%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19350%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11995.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 5.362g 50.489g 205%
Жиры 20.37g 81.11g 93%
Железо 7.38mg 0.02mg 92%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 215mg 72%
Натрий 1148mg 11mg 49%
Витамин B9 149µg 3µg 37%
Марганец 0.778mg 0.004mg 34%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 23.43g 32%
Витамин B3 5.08mg 0.042mg 31%
Витамин B1 0.298mg 0.005mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 0.06g 21%
Витамин B2 0.24mg 0.034mg 16%
Селен 9.5µg 1µg 15%
Белки 7.01g 0.85g 12%
Витамин B12 0.46µg 0.17µg 12%
Калорийность 484kcal 717kcal 12%
Медь 0.111mg 0.016mg 11%
Фосфор 98mg 24mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин K 17.9µg 7µg 9%
Витамин B5 0.462mg 0.11mg 7%
Витамин E 1.59mg 2.32mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Цинк 0.66mg 0.09mg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.003mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 3.01g 4%
Калий 129mg 24mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 0.06g N/A
Кальций 26mg 24mg 0%
Сахар 9.37g 0.06g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.045g 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +724.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107483.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8950%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.2%
Содержит больше ВодаВода +303.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.