Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Меласса

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.1%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +688.5%
Содержит больше КалийКалий +1034.9%
Содержит больше МедьМедь +338.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +96.7%
Содержит больше СеленСелен +87.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +626.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +930.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Меласса DV% diff.
Магний 25mg 242mg 52%
Натрий 1148mg 37mg 48%
Витамин B6 0.065mg 0.67mg 47%
Медь 0.111mg 0.487mg 42%
Калий 129mg 1464mg 39%
Витамин B9 149µg 0µg 37%
Железо 7.38mg 4.72mg 33%
Марганец 0.778mg 1.53mg 33%
Жиры 20.37g 0.1g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.032g 26%
Витамин B3 5.08mg 0.93mg 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.018g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.298mg 0.041mg 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Кальций 26mg 205mg 18%
Витамин B2 0.24mg 0.002mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.05g 16%
Фруктоза 0.95g 12.79g 15%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Селен 9.5µg 17.8µg 15%
Белки 7.01g 0g 14%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Калорийность 484kcal 290kcal 10%
Фосфор 98mg 31mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.462mg 0.804mg 7%
Цинк 0.66mg 0.29mg 3%
Углеводы 64.55g 74.73g 3%
Холин 13.3mg 2%
Чистые углеводы 62.15g 74.73g N/A
Сахар 9.37g 74.72g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +20270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ВодаВода +391.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33103.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +372.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1195.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1246.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.