Сравнить продукты Крим Крекер и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92% |
| Содержит больше КальцийКальций | +119.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +866.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +535% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +531.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1148mg | 3728mg | 112% |
| Железо | 7.38mg | 2.49mg | 61% |
| Медь | 0.111mg | 0.42mg | 34% |
| Витамин B9 | 149µg | 19µg | 33% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.906mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.118g | 24% |
| Жиры | 20.37g | 6.01g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.025g | 20% |
| Цинк | 0.66mg | 2.56mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.098mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.08µg | 16% |
| Калорийность | 484kcal | 198kcal | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Углеводы | 64.55g | 25.37g | 13% |
| Белки | 7.01g | 12.79g | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.4g | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.199mg | 10% |
| Витамин K | 17.9µg | 29.3µg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 159mg | 9% |
| Фруктоза | 0.95g | 6g | 6% |
| Селен | 9.5µg | 7µg | 5% |
| Магний | 25mg | 48mg | 5% |
| Марганец | 0.778mg | 0.859mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.337mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 57mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.884g | 3% |
| Калий | 129mg | 210mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.233mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
23%
Итоговая оценка минералов
71%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.337g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крим Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах