Сравнить продукты Крим Крекер и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +925% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6972.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2769.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1886.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5362.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +616% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +727.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9392.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +249.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.72mg | 83% |
| Кальций | 26mg | 746mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 19.066g | 62% |
| Фосфор | 98mg | 444mg | 49% |
| Белки | 7.01g | 24.48g | 35% |
| Марганец | 0.778mg | 0.011mg | 33% |
| Витамин B9 | 149µg | 18µg | 33% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.093mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.015mg | 24% |
| Натрий | 1148mg | 600mg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Углеводы | 64.55g | 0.68g | 21% |
| Цинк | 0.66mg | 3mg | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.83µg | 15% |
| Жиры | 20.37g | 30.28g | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 2.5µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.39mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.899g | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.26mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.032mg | 9% |
| Селен | 9.5µg | 14.5µg | 9% |
| Калорийность | 484kcal | 373kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 8.751g | 5% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.079mg | 1% |
| Калий | 129mg | 81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0.68g | N/A |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах